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代怀孕初期应做哪些运动:怀孕妻子爱上代孕男
来源:http://www.wuhandaiy.cn  日期:2019-09-25

王眙民日照市中医医院主治医师

擅长:冠心病,心绞痛,慢性阻塞性肺疾病,原发性高血压,二

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2018-07-1521:56:18我要投诉

指导意见:

你好,代怀孕的时候是需要注意多休息的,尤其是在孕早期,因此你的情况是不能做运动的,否则的话很容易出现流产的严重情况。此外,在饮食方面要注意多补充营养,但是不能吃活血化瘀等的食物,祝安康

安静主管护师

擅长:受孕日期推算,唐筛,流产保胎,孕前优生检查,正常分

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2009-12-1220:04:53我要投诉

病情分析:

适当的运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能,并能使人心情愉快.孕早期进行适度的锻炼,能缓解女性代怀孕以后出现的呼吸困难,下肢水肿,腰腿疼痛和便秘等症状,有利于胎儿的生长.另外,孕妇经过运动体温上升时,会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”,这种上升代怀孕初期应做哪些运动:怀孕妻子爱上代孕男的体温能抵消母体过热对宝宝的影响,保证宝宝一直处于稳定的生长环境当中.除此以外,适当的运动可以帮助准妈妈把体重控制在合理的范围内.

代怀孕初期时,不论是做家务还是运动,准妈妈都应该以轻松,缓慢的方式进行,激烈的运动要尽量避免,如跳跃,扭曲,快速旋转等.这个阶段应该注意不要骑自行车,骑自行车时腿部用力的动作过大,会引起流产.晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,肚子要用很大的力气,长时间这样做也有可能会引起流产.

指导意见:

代怀孕期间不宜的食品:

未经消毒的牛奶,生菜沙拉等会引起流产或死胎,生的或未煮熟的肉,鱼等会引起弓行虫病,一种会导致胎儿脑部损伤和失明的疾病.

孕妇的饮食和营养十分重要,因此要根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要,进行合理搭配食谱,防止偏食.

代怀孕初期

此期由于有代怀孕反应,吃得不是很多,此时应少吃多餐,想吃就吃,尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物,如牛奶和水果.如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉,或把牛奶放在菜中做成奶汤,或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶,既合乎自己的口味又保证营养.如进食的嗜好有改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲.

代怀孕中期此期孕吐已消失,子宫也不压迫胃部了,食欲较好,胎儿生长发育较快.因此,孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,但对碳水化合物类食物不要入过多,要充分保证钙,磷,铁,蛋白质,维生素的入量.

代怀孕晚期此期胎儿迅速发育,孕妇食欲旺盛.这时除增加一定的蛋白质,碳水化合物和必要的脂肪外,还需补充各类维生素和矿物质,特别是含铁丰富的食物,如肝,蛋,蔬菜等,因为铁质是胎儿造血的重要原料.要少吃多餐,防止胃部压迫症状.调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽,可用果酱,醋来调味.

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蓝彩鲜医师代怀孕初期应做哪些运动:怀孕妻子爱上代孕男

擅长:早孕诊断,不孕不育,孕期感染艾滋病,梅毒,尖锐湿疣

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2009-12-1220:05:22我要投诉

病情分析:

您好,利用心跳率来决定运动强度,一般而言以不超过每分钟140次为原则.

每一次运动的时间不应超过15分钟.

在运动前,运动中和运动后的三个阶段要尽量补充水分,以免导致体温过高的现象.

指导意见:

要避免跳跃和震荡性的运动以及避免含有改变方向的运动.

避免在炎热和闷热的天气状况下做运动.

3.代怀孕四个月后,禁止做背部仰卧运动.

以上是对“代怀孕初期应做哪些运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张晏殊医生其他

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2009-12-1220:00:41我要投诉

病情分析:

您好

千万不要做一些使呼吸和心跳加快的运动,如慢跑,快走等有氧运动,另外,也不要拿重东西,以免流产.可以做一些简单的运动,如散步,肩部运动,颈部运动.

指导意见:

养成好的膳食习惯不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康.不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类,蛋类,瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜,海蜇;含锌,铜食物鸡肉,牛肉,羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻,猪肝,芹菜等也应在饮食中增加获取;此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿,脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充.可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证.如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使代怀孕的机会大大降低.所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整.

生活护理:

希望我的回答对你有所帮助

腾欢欢其他

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2009-12-1220:03:58我要投诉

病情分析:

但是代怀孕初期因为胚胎还没有着床,不能做剧烈运动.另外要避免频繁或大幅度牵拉动作.

适当散步就可以了.

指导意见:

代怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,所以妈妈本身要增加各种不同食物的取,使宝宝获得正常发育,并且贮存养分供日后哺乳之用.代怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,有些孕妇顾虑到增加营养后,胎儿生长过大,造成难产,而限制饮食,其实这是错误的观念,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养.

代怀孕早期(一至三个月):这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸,菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎麼办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质,维他命丰富的食物,如:新鲜的鱼,肉类,蛋,牛奶,豆制品,水果等.错失早期代怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响.

生活护理:

代怀孕中期(四至六个月):克服了早期代怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,胎儿发育也比前期快一点,孕妇要多取蛋白质,钙质,铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至於米饭,面食则要适量,因为淀粉,糖分多易发胖.

代怀孕后期(七到十个月):代怀孕后期胎儿体重快速增加,孕妇食欲也增加,此时饮食以清淡为主,勿食过多盐分以免加重四肢水肿,引发妊娠高血压,除了代怀孕早,中期的均衡食物外,蔬菜水果要多吃,避免便秘,有些妈妈此时仍然食欲不佳,可以少量多餐来对应,切忌糕饼甜食吃太多,造成产后身材恢复难困难.

黄医生其他

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2009-12-1220:05:57

病情分析:

代怀孕前三个月容易流产,很多女性朋友还需要保胎的,所以,应该避免剧烈的运动和劳动,不建议你在初期运动,最多也就是散步罢了.

指导意见:

同时,在饮食上也要注意,不要吃太多滋补的东西,前三个月可能会导致你食欲下降的.

李医生其他

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2009-12-1220:07:04

病情分析:

鉴于你27岁的年龄,我建议你最好不要从事体力大的活

指导意见:

最好是到空气好的地方去散步,但是最好是不要让自己疲劳

以上是对“代怀孕初期应做哪些运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

橘色海洋其他

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2009-12-1220:08:20我要投诉

病情分析:

你好:

你好,可以吃海参.代怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽,轻松与活力.散步,游泳,孕妇体操,还有其他一些运动,如一般的跳舞,只要不感到吃力,你都可以根据自己的情况进行.妊娠期不是剧烈运动的时候.不要拿出比赛的劲头,那样会让你紧张,要慢慢地来.有些运动要避免,如跳跃,负重运动,滑雪,骑马,滑冰等.

指导意见:

一般来说,代怀孕是正常的生理过程,健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动.可是,有些孕妇不适宜做运动,如先兆早产,阴道出血以及在某些情况下,医生建议你不要运动时,一定要听从医生的话.总之,代怀孕期间保持身体和精神健康,对你和胎儿都非常重要.适当和适宜的运动会有助于身心健康,让你的孕期过得愉快而轻松,并为顺利分娩做好准备.

每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的.而且孕妇要比平时吃更多的营养.但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症.同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃蔬菜水果,而不要用果汁等来代替!

生活护理:

你现在代怀孕初期,应该避免剧烈运动,还有禁止性生活.

yinyueni其他

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2009-12-1220:20:51

病情分析:

您好朋友,千万不要做一些使呼吸和心跳加快的运动,如慢跑,快走等有氧运动,另外,也不要拿重东西,以免流产.可以做一些简单的运动

指导意见:

可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证.如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使代怀孕的机会大大降低.所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整.


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