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秋冬季孕妈泡脚需注意的7个问题_aa69武汉晴天试
文章来源:http://www.wuhandaiy.cn  发布日期:2019-05-24

  炎热的夏季已经过去,很多孕妈咪们开始考虑到秋季的保健工作,其中泡脚的关注度遥遥领先。足部的穴位很多,热水泡脚可以促进血液循环,如果加以按摩,还有助于身体各脏器官的正常运作,那么,孕妈咪泡脚需要注意哪些问题呢?

  1、孕妈泡脚需注意水温

  泡脚的最佳水温略高于体温即可。很多人喜欢用特别烫的水,就想多泡几下,殊不知这样很容易将自己的脚烫伤哦!

  如果孕妈咪泡脚的水温过高、时间过长,就会导致血液循环加快,使得心脏和脑部的负担加重,从而导致孕妈出现头晕、出汗、虚脱的症状。所以,孕妈在泡脚时一定得多加注意水温才行。

  2、孕妈泡脚要控制好时间

  孕妈泡脚不仅要控制好水温,还要控制好时间哦!专家称,孕妈泡脚的时间不宜超过20分钟。若是泡到水都凉了,寒气就会直逼脚掌,进入体内,这就相当于做了无用功。所以,孕妈们在泡脚时,可要控制好时间才行哦!

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  3、孕妈泡脚应慎选药材

  很多人在泡脚时,都爱在水中加点盐、黄芪、白想怀孕吃什么助孕术等,但孕妈泡脚可要慎选药材。

  专家称,孕妈在秋冬季泡脚可放些生姜、花椒,因为在寒冷的秋冬季,孕妈易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉的现象,而在水中加入生姜、花椒,则有很好的祛风散寒的效果,能帮助孕妈缓解手脚冰冷、肌肉酸痛的症状。

  4、孕妈泡脚不能随便按压脚底

  在做足疗时,都会进行按压脚底,但是在进行足浴时,代孕可别随便按压脚底哦!因为,脚底很多穴位会导致流产,所以,孕妈们可别乱去刺激脚底穴位,稍有不慎就会危急到胎宝宝的安全。对于那些患有脚气的孕妈来说,最好不要去用热水泡脚,以免水泡破裂,伤口感染。

  5、孕妈泡脚最好在家泡

  现今,越来越多的洗浴中心都可以沐足。但是对于孕妈而言,还是选择在家自己泡脚为妙!公共场所沐足,一个沐足桶也不知道泡了多少个人,有些人的脚是携带细菌的。为了个人的健康,孕妈最好在家中单独用一个桶来进行泡脚。

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  6、孕妈应避免在空腹及餐后泡脚

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  很多人都爱在泡脚时,边看电视看吃东西。殊不知这一举动是非常不健康的,在过饱、过饥的进食状态下,泡脚会加快全身的血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。由此可见,孕妈泡脚应避免空腹或餐后泡脚。

  7、应选择底部面积大的木桶

  孕妈泡脚应该要选择底部面积大的木桶,这样才能让双脚舒服的平放进去。最好将水淹没到小腿,这样才能帮助孕妈舒缓压力。泡脚的木桶不仅要大,而且要深哦!这样才能让孕妈更舒适。

  由此可见,秋冬泡脚并不简单,由其对孕妈咪们,孕妈咪们泡脚时除了采纳以上七种建议,选择泡脚盆不宜选择平底的,而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。

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