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助孕期间能吃土豆吗
来源:http://www.wuhandaiy.cn  日期:2019-09-02

1、不可节食减肥

女性都是爱美的,减肥也成为了一生的事业,然而备用期间需要暂停这项事业。研究发现,备用期间进行节食减肥的准妈妈,容易导致营养不良,这会阻碍胎儿大脑的正常发育,导致宝宝智商降低。

2、远离烟酒

备用期间,夫妻双方或一方经常吸烟或饮酒,均会影响个人的健康,同时也会影响精子或卵细胞的健康发育,甚至导致它们异常。而在代怀孕后,胎儿也极容易出现宫内发育畸形、生长缓慢的情况,甚至宝宝出生后智力正常发育也会受到影响。

3、避免营养过剩

助孕吃什么好,最重要是营养均衡,千万要避免营养过剩。准爸爸准妈妈助孕期间能吃土豆吗都不要大吃大补,要适当的排毒,把长期以来随心所欲、大吃大喝积在体内的毒素排出去,为宝宝创造一个良好的生长环境。

4、避免刺激性食物

一般来说,若是说助孕吃什么好,那么肯定是清淡的饮食为好,要避免刺激性的食物。比如辣椒、花椒等调味品,这些食物刺激性过大,多吃容易引起便秘,而且消化功能也会受到影响,造成消化不良,甚至发生痔疮。


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