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你摄入的咖啡因超量了吗孕妇可以喝咖啡吗
来源:http://www.wuhandaiy.cn  日期:2019-09-26
你入的咖啡因是否在不知不觉中超量了?孕妇可以喝咖啡吗?一起来看看吧一、解咖啡因咖啡因(Caffeine)是从咖啡豆、茶叶、可乐果、瓜拿纳、可可豆等中提炼出来的一种甲基嘌呤类生物碱,也可经人工合你摄入的咖啡因超量了吗孕妇可以喝咖啡吗成。不只是咖啡中才有咖啡因哦,茶类、巧克力、可乐和特殊用途饮料(运动、能量饮料,添加咖啡因)等食品以及某些药物中都有咖啡因的身影。而咖啡因可谓是把“双刃剑”,少则有益(增强记忆力、缓解疲劳、控制体重、改善肝功能等),多则不利(焦虑、暴躁、失眠、消化不良、“咖啡因中毒”等),且孕妇及乳母、婴幼儿、儿童青少年等特殊人群更容易受其影响。二、每日入多少量的咖啡因是安全的呢?建议孕妇及乳母每日入咖啡因不超过200mg,对妈妈和宝宝都是安全的,而其他健康成年女性每日不要超过400mg。因儿童的神经系统还未发育完善,对咖啡因更敏感,所以不要超过安全限量值。三、孕妇可以喝咖啡吗?对于代怀孕的妇女来说,咖啡并不是适合你摄入的咖啡因超量了吗孕妇可以喝咖啡吗饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分,而这些物质是兴奋中枢神经的药物;孕妇大量饮用咖啡后,所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用,能使心跳加快,血压升高,头晕、恶心等。另外,取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,所以孕妇还是最好少喝咖啡。
李倩琦 24-2迷雾