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女性助孕不能吃什么7种食物影响助孕:吉林代孕
来源:http://www.wuhandaiy.cn  日期:2019-08-07
为了孕育出更健康聪明的宝宝,一些助孕前的准备工作还是要做的,比如说饮食方面,那么女性助孕不能吃什么呢?

女性助孕不能吃什么

腌制食品

食物在腌制的过程中,会产生大量的亚硝酸盐,是一种致癌物质,经常吃这类食物对会体质造成伤害,特别是一种体质敏感的朋友,助孕时更是不能吃。

罐头食品

原材料在生产的过程中,加入了大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等,而这些物质会增加畸胎和流产的发生几率,如果想要有个好身体来助孕,助孕的时候这类食物一定要忌口。

含咖啡因的食物

有些研究表现,咖啡因会影响到女性的生理变化,一定程度上改变女性体内雌激素,孕激素的比例,间接的阻碍受精卵在子宫内的着床和发育。助孕以及助孕时,咖啡,浓茶,可乐等含咖啡因的食物一定不能吃。

少吃味精

味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,对女性的体质与胎儿神经系统的发育都有影响,助孕的时候不要口味太重了,少吃些味精,鸡精之类的调料。

烟酒

酒精的主要成分乙醇,会对男性的精子造成伤害,女性则可造成月经不调,闭经,卵子生成变异、停止排卵等;而烟则可能会增加胎儿畸形的几率,助孕的时候,男女都应戒烟戒酒。

生冷食物

生活中大部分的女性体质都是偏寒的,甚至有些女生存在宫寒,月经不调等等问题,而生冷的食物吃多了,会加重这些症状,不利于正常排卵,像是一些冰冻食品,性质寒凉的食物,如苦瓜,田螺等少吃为宜。

高糖食物

如果准备助孕,若经常食用高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,而且,在助孕之后,还很容易引起血糖升高,甚至出现妊娠糖尿病,危害孕妇健康,以及胎儿的健康发育。

女性助孕期间吃什么

1.保证优质蛋白:

助孕期间适量吃些富含优质蛋白的食物,比如鱼虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶等等,有利于促排卵,并提高卵子质量。

2.补充矿物质和微量元素:

最常见的是锌硒类元素,主要有:贝壳类海产品,动物内脏,谷类胚芽,芝麻,虾,海带,紫菜等。

3.多吃蔬菜水果:

水果和蔬菜可以为体内提供大量的维生女性助孕不能吃什么7种食物影响助孕:吉林代孕素,其中叶酸就是可以防止流产,胎儿畸形的重要营养,还能保证更快的助孕。

4.吃些谷类、豆类食物:

谷类和豆类食物中含有大量的植物雌激素,可以促进女性排卵,比如玉米,小米,红薯,黑豆,黄豆,豆腐等等。

5.补血的食物:

助孕期间可以适量吃些红枣,花生,山药,牛肉等等补血益气的食物,可以有效调理体质,增加受孕成功率。

女性助孕注意事项

1、做一张排卵周期表

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

2、关注饮食健康

选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

3、管理体重和血压

35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在助孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。

4、充分休息和睡眠

也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你助孕。

5、会给自己减压

适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即助孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

6、远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。(参考网站:主妇网)


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